post w

Russell 88 Zostawię ten post,ale na przyszłośc pamiętaj żeby wklejać filmiki raczej z rekordowych lub pojedynczych powtórzeń. Przy Twoim wzroście i długości rąk,powinieneś wyciskać zaczynjąc z wyższch stojaków.Po pierwsze łatwiej ściągać sztangę,a po drugie bezpieczniej trafić w stojaki odkładając.

[...] kilka razy koc i wykonuj te same cwiczenia co wyzej, mozesz dolaczyc do tego lekkie podskoki itp. ale to dopiero jak bedziesz mial juz sprawna noge. a tak to jak wyzej napisany post, mozesz udac sie do rehabilitnta na zalozenie jakis tejpow co napewno pomoze utrzymac noge we wlasciwej pozycji. ewentualnei jakis stabilizator, opaska uciskowa.

czuje sie jak naćpany, przymuła mnie złapała, k***a gapiłem sie z 20 min w czyjś post tu :))

gdzie ja napisałem że dojrzały jestem? młodzik ze mnie jeszcze ale rozśmieszył mnie ten Twój post na poziomie gimnazjum%-) Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2013-02-10 16:36:50

Tak w lipcu 2 lata bedzie. Dawid, ale moj post był do Marcina przeciez ja wiem gdzie Ty mieszkasz.

[...] Szkoda tylko, że gdyby tak było tak każdy wyglądałby elegancko a chłopaki by nie bili coraz więcej. Równie dobrze moglibyśmy się zachwycać mistrzem UFC, który wygrał bo ugryzł drugiego w ucho, kopnął w jaja albo włożył palec do oka. Patologia jakaś i aż dziwne, że w ogóle nikt o tym nie mówi. Jeden taki post a i ludzi się wypowiada garstka.

Zdaje sobie sprawę, że temat idiotyczny i lepiej napisać kolejny post z pytaniem czy pas kulturystyczny to lepszy materiałowy czy skórzany. Nie jestem żadnym przeciwnikiem dopingu, nic mi do ludzi którzy biorą i nie mam się zamiaru bawić w Don Kichota, który chce umoralniać i walczyć z tym procederem. Mam świadomość, że doping istnieje w wielu [...]

Domis mam pytanie zabanowałeś mojego kumpla to jest nick HadesSquad !! za wypowiedz w dziale galeria zdjęc za to że odświezył jeden post!! troche on nie rozumie za co to konkretinie bo przeciez w regulaminie nie ma mowy o zabranianiu odswiezania postów!! i czy to zabanowanie to na jakis czas?? i czy nie wystarczył by w takiej sytuacji tylko mail z [...]

[...] Brat robi Ci zdjęcia bez gaci?! każdemu może się zdarzyć... ty jesteś pierwszy... można powiedzieć, że będziesz legendą tego forum Skończ już się tłumaczyć, a swój kolejny post na forum napisz jak sprawa ucichnie... a tym bardziej nie zakładaj tematu w najbliższym czasie. Ale jest jeden plus tej sprawy... jest się z czego pośmiać, bez takich [...]

17/10 Trening: Oprócz machania kettlem z klientami, brak. Dieta 18/6: Dzien nietreningowy, wiec i post był dłużej, apetytu nigdy rano nie ma wiec problemu z jedzeniem po 15 też nie. Dzisiaj 3 posiłki, jeden z przypadku dostałem go od klientki %-) 1. Kawa z mlekiem, bułka z masłem i wędliną, jajecznica z 5 jaj. 2. Wątróbka z kurcząt, ogórek. 3. [...]

O kur.... fakt. Tak więc mój post nieaktualny :) Nie nauczyłem się jeszcze, że ktoś może takie odkopy robić :D Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-01-30 23:26:33

[...] więc pomyśl nad dokształceniem (też nie lubię się powtarzać ale w przypadku odpornych osobników muszę). Ja za swoje wypowiedzi wstydzić się nie muszę, ty jak na jeden post nie palniesz jednej durnoty to pewnie uważasz dzień za stracony. Zresztą zwyczajnie przestań bo głupio mi się zniżać do poziomu człowieka, który nie rozróżnia mięśni, [...]

albo zrob CAŁKOWITY post przez tydzien i w weekend zjedz sobie co chcesz

[...] na OFJCLANJE wyniki badań, a dopiero póxniej wszczynajmy panike. Po 2, nie wiem gdzie, jak i komu kolega polecał to białko, skoro na tym koncie w ciągu 6 lat napisał 10 postów i wszystkie były w dziale BOK. 4. Poza tym sam fakt tego, że opinie są podzielone (mamy takich, którzy twierdzą, że na soję mają uczulenie i po tym białku jest [...]

Trzos, świetny post ;-) Dałeś mi wiele radości ... Zmieniony przez - diadiuszka w dniu 2013-06-04 20:41:38

ups, post do usunięcia, sorry Zmieniony przez - Kurczak666 w dniu 2013-06-05 15:34:20

double post :-( Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-08 12:33:12

W tempie post na kwadrans za prędko się nie dowiem :(

Antoś, rzuciłbyś okiem na mój plan w dzienniku? ostatni post na szóstej stronie :)

brawo, pierwszy post na forum w spamie!